Pausen...

Pausen sind gerade dann wichtig, wenn man eigentlich keine Zeit für sie hat... Habe ich vor Jahren irgendwo gelesen und seitdem immer wieder mal daran gedacht, wenn ich meinte, dass jetzt und zwar sofort dieses oder jenes, natürlich ganz schnell und unbedingt erledigt werden müsse, der Stapel der wartenden Erledigungen immer höher, die To-Do-Liste immer länger und die Verkrampfung im Kopf, im Herzen und schließlich im Magen immer größer wurde...

Dabei geht nach einer Pause vieles leichter und flüssiger von der Hand und auch im Kopf fließt es besser. Natürlich sollte es eine richtige Pause sein, in der man sich auf etwas Anderes als das "Müssen" ganz und achtsam einlässt und nicht eine Pause, die nur Ablenkung oder der Übergang zum weiteren Stapeln von To-Do_s ist..., z. B. "mal eben zwischendurch schnell die Mails checken"...

In dieser Woche hatte ich neben eigentlich ungewollten, aber unvermeidbaren Pausen auch geplante und eine unverhoffte. Pause, in denen ich ganz "da" war, jenseits aller Erwartungen an mich, ob nun von mir selbst oder von anderen. Seit Ewigkeiten hatte ich meine älteste Tochter nicht mehr allein (also ohne mindestens ein - immerhin schlafendes - Kind im Nebenzimmer...) getroffen. Ihre Fortbildung machte es möglich und wir wanderten durch den Prenzlauer Berg, saßen eine ganze Weile draußen am Café Fleur de Ly in der Marienburger Straße unter einem Baum in einer Hollywoodschaukel, mit dem Rücken zur Straße, den Blick auf schöne Blumenarrangements und - je nach Temperament - vorbei hastende, eilende oder vorbei spazierende große und kleine Menschen, beim Milchkaffee. War schön und kann es gern öfter geben, also für den Anfang vielleicht mindestens einmal im Jahr oder so?   

Nach dem abendlichen Garteneinsatz mit meinem Sohn gestern wollte der heute schon früh zurück nach Berlin, denn es ist da wieder - wie seit 20 Jahren zur Sommersonnenwende - in allen Stadtbezirken "Fête de la Musique". Also Danke und Tschüs bis zum nächsten Mal ;-)

Ein Greif am grauen Himmel.

Schon gestern war mir an der Bundesstraße 246 in der Nähe des (alten) Gräbendorfer Weinbergs das biologisch bewirtschaftete Feld mit blühendem roten Mohn und blauen Kornblumen aufgefallen. Schön, dass es das neben anderen Feldern auch gibt! Nun - auf dem Rückweg vom Bahnhof nach Hause - war die Zeit reif, das (Leih-)-Auto wurde in einer Nebenstraße geparkt und ich versank eine halbe Stunde im Blütenmeer, da störte der graue Himmel (aus dem bei uns partout kein Regen fallen will...) überhaupt gar nicht, nicht mal der Verkehr der Bundesstraße... Zu schön dieser Gang entlang der Feldränder, immer wieder mit dem Blick auf den Weinberg, auf dem heute Schlehen und Wildrosen wachsen, die nun aber schon verblüht sind.

Ich finde immer wieder erstaunlich, wie solche Pausen erfrischen, sich manches zu Erledigende insofern relativiert, dass man es auch getrost noch mal verschieben kann und wie frisch man ans Werk gehen kann bei dem, was getan werden will... Ich gebe zu, dass es Zeiten gab, in denen ich das Bedürfnis nach Pausen ignorierte oder mich nicht getraut habe, mir solche Pausen zu nehmen (und mir mein Körper diese Unvernunft sehr übel nahm). Aber man kann ja reifen ;-). Pausen tun gut. Gerade der Sonntag soll auch genau das sein: Eine Pause. Erholt euch gut.

Oben zweimal Kornblume, unten Wegwarte.

Wiesenbocksbart (im Kindermund "Riesen"-Pusteblume...)

Gestreifter Domino im Wiesenkerbel

Zaunwinde

Weiteres zum Monatsmotto Achtsamkeit bei Sonja.
Meine anderen Beiträge dazu: 12 von 12 (Juni) und Montags-Mandala (8)
Mein Lob der Langsamkeit bei Gold.Paper.Talk       

Samstagskaffee.
In heaven.